Zo ongelofelijk veel mannen ervaren stress, spanning, schaamte en onzekerheid over hun erectie.
We praten er niet over. Het zit in de taboe sfeer.
Laatst had ik een sessie met een mannelijke klant die al 10 jaar lang, helemaal alleen, met dit probleem rondliep.
Bij andere hulpverleners werd hij niet “gehoord” en niet geholpen.
Het probleem waar hij last van had was “geen erectie kunnen krijgen of behouden in het bijzijn van een vrouw”.
Elke keer als hij met een dame in bed ligt ontstaan direct de stressvolle gedachtes;
“Ik WIL dat het dit keer lukt!”
“Wat als het misgaat?”
“Ik MOET nu een erectie krijgen”
Etc etc etc….
De vicieuze cirkel is duidelijk. Hierdoor wordt het probleem keer op keer erger in plaats van minder.
Want, wat gebeurt er denk je in zijn lichaam als deze stress- en pieker gedachte ontstaan?
Alles behalve een erectie.
Alles behalve seksueel genot.
Alles behalve liefde die kan stromen.
Alles blokkeert.
We moeten dieper naar binnen om de wortel en oorzaak aan te pakken van dit probleem, waar zoveel mannen mee rondlopen en niet weten hoe ze hierin verbetering of verandering kunnen creëren.
Deze vicieuze cirkel doorbreken is waar ik mannen in begeleid door te ontspannen, dichter bij hun gevoel te komen, meer in verbinding te komen staan met hun lijf.
Bij mannen hoor en zie ik vaak onderstaande problemen;
➡️ Moeite met het krijgen of vasthouden van een erectie
➡️ Het idee dat hoofd en penis niet connected zijn, alsof het niet werkt/niet lukt
➡️ Pieker gedachten en stress tijdens de seks; “gaat het mij dit keer wel lukken?”
➡️ Onzekerheid en/of schaamte
➡️ Gevoel de partner teleur te stellen
➡️ Niet of moeilijk(er) klaarkomen in bijzijn van een partner
➡️ Druk of prestatiedrang in bed ervaren
➡️ Het gevoel van mannelijkheid is aangetast, “echte mannen kunnen dit wel…”
➡️ Laag seksueel zelfvertrouwen
➡️ “Te” snel klaarkomen/ en geen/weinig controle over ejaculatie hebben
➡️ Met niemand hierover kunnen praten
➡️ Denken dat je niemand anders dit heeft
➡️ Schaamte of schuldgevoel na het masturberen
➡️ Moeite om echt te genieten van seks, intimiteit, sensualiteit en sexualiteit
Wanneer er geen onderliggende fysieke oorzaak is loop je vast.
Het probleem is inmiddels meer mentaal dan fysiek en de stress, spanning en onzekerheid maakt het keer op keer alleen maar erger. De spanning zit diep vast in je lijf en dit werkt averechts in bed.
Veel mannen ervaren dat ze op seksueel vlak met hun partner vastlopen in de relatie. Of beginnen zelfs helemaal niet aan een nieuwe relatie tot hun erectieprobleem eerst onder controle of over is.
Tijdens de Bodywork sessies met mannen gericht op erectie problemen beginnen we met jouw eigen verbinding met jouw sexualiteit. Hoe voelt jouw sexuele energie, wat gebeurt er in je lijf. Hoe voelt dit, wat doet dit met je. Waar zit de schaamte, waar zit de onzekerheid, wanneer ontstaat de stress of spanning?
Door jouw “problemen” heb je inmiddels een haat-liefde relatie met jouw erectie en jouw sexualiteit opgebouwd. Dit belemmert je gigantisch om te genieten van sex en te genieten samen met een bedpartner.
Veel mannen hebben als enige sexuele echte referentie kader porno filmpjes.
Hierin gaan de mannen eindeloos door en blijft de penis altijd stijf. En de ejaculatie komt na uren stoten.
Dit beeld veroorzaakt voor veel mannen (en vrouwen) een onjuist referentie kader.
Dit is namelijk niet normaal.
Veel mannen ervaren een wisseling in hardheid en in stijfheid van hun penis tijdens de sex.
Veel mannen komen ineens klaar en hebben hier weinig controle over.
Dat is normaal.
Een erectie comes & goes. Een ejaculatie kan sneller komen dan verwacht.
Niet bij iedereen. Maar wel bij heel heel veel mannen.
Dus wat kunnen we hieraan doen?
Ik wil het benoemen, bespreekbaar maken. Mannen helpen.
Ik begeleid mannen tijdens 1-1 sessies om af te komen van de stress.
De spanning te verminderen. Om de onzekerheid te transformeren naar zelfvertrouwen.
Om te werken aan het herstel van de verbinding, het gevoel tussen hoofd en penis terug te brengen.
En wat ik ook ga doen en waar ik tijdens m’n 1-1 sessies ook aandacht aan besteed:
Het seksuele veld vergroten en verruimen.
Wanneer sex in ons hoofd voornamelijk bestaat uit penetratie en klaarkomen, dan hebben we een beeld dat enorm beperkend is. Hierover schrijf ik in een nieuw artikel meer.
To be continued….
