Online Coaching, met jouw lichaam als kompas.
Wat speelt er “nu” en wat gaat er “nu” in jou om.

Via Zoom maken we een afspraak.
Kies een rustige plek in huis waar je alleen bent.
Je hebt alleen een stoel en een matje of matras(je) nodig.
Een kussen kan voor extra comfort zorgen.

Tijdens de sessie werken we met diverse tools, zoals oefeningen waarbij we jouw lichaam gebruiken als ingang naar jouw binnenwereld, we werken met de ademhaling en we laten het lichaam bewegen.

Ik nodig je uit om tijdens de sessie alles wat er door je heen gaat uit te drukken. Zoals sensaties in je lijf, emoties, gevoelens of gedachten.

Soms is het moeilijk om gevoelens of emoties in woorden uit te drukken.
Soms weten we niet precies wat we voelen.
Dat is normaal.
Ik fungeer als gids, ik begeleid en support je hier doorheen en help jou op een open, liefdevolle en intuïtieve manier. 

Door je bewust te worden van jouw gevoelens en emoties kan je deze stap voor stap gaan doorvoelen, zien, erkennen, accepteren en een plekje geven.
Het lichaam kan meer en dieper ontspannen als er geen (on)bewuste spanning wordt vastgehouden. Alles stroomt beter, je voelt je lichter, energieker, rustiger en je ervaart meer ruimte in je lijf en in je hoofd.

Wil je een afspraak maken of ben je nieuwsgierig en heb je vragen?
Neem dan contact met mij op.