Lijkt Bodywork op massage?

Nee.
Bij massage wordt vaak gewerkt met stroken, de handen van de masseur zijn in beweging en er wordt vaak actief gekneed.

Tijdens Bodywork sessies maak ik met mijn handen contact met jouw lichaam. Dit kan stevig zijn, maar ook statisch of zacht. We gebruiken jouw lichaam als ingang. Ontspannen, laag voor laag verbinden met jouw binnenwereld. Steeds een laag dieper kijken wat er gebeurt.

Wat gebeurt er met jouw ademhaling, welke woorden, gedachten, emoties of gevoelens komen naar boven?
Hoe voelt het gebied onder mijn handen voor jou?
Doordat ik langer met mijn handen op één plek blijf (dan een masseur) heb jij tijd om te voelen, tijd om te ervaren en bewust te worden hoe het voor jou voelt om op een plek.

Bewustwording speelt een rol:
We zijn gewend om in snel tempo door te gaan van het ene naar het andere gevoel. Gewend om nare gevoelens soms te onderdrukken/ weg te duwen. Tijdens een Bodywork sessie nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jou omgaat en hoe voelt dit nou eigenlijk?

Tijdens Bodywork sessies kan de kracht die ik uitoefen op een gebied, per sessie en per plek verschillen.
Dit hangt af van de spanning die ik voel en ervaar onder mijn handen en wat jij voelt onder mijn handen.
Soms is een zachte aanraking genoeg voor jou om te verbinden met je lijf, soms is het fijn als ik met mijn handen beweeg en soms oefen ik een stevige druk uit.
Dit is een proces waarin ik aanvoel wat nodig is en jij tijdens de hele sessie mag aangeven wat jij ervaart.
Bij een Bodywork sessie is meestal de helft van de sessie op de buik en de andere helft op de rug.


Is Bodywork net zoiets als Fitness of Personal Training?

Nee, absoluut niet. Er zijn denk ik meer verschillen dan overeenkomsten.
Bij Fitness en/of Personal Training werk je meestal aan het lichaam, stel je doelen zoals fitter worden of afvallen.

Bij Bodywork werken we met het lichaam.
Met het lichaam als ingang naar binnen.
Naar jouw binnenwereld.
Bodywork gaat over voelen. Over emoties, gedachtes, gevoelens.
Wat gaat er in jou om, wat voel je, wat ervaar je. Wie ben je, wat is jouw waarheid.


Moet ik een doel hebben voor de Bodywork sessies?

Nee, dat hoeft niet.
Je mag met een “bewust” doel naar de sessies toe komen.
Maar, het lichaam is tijdens alle sessies de gids en wijst ons de weg. Dat betekent dat we kijken wat zich aandient tijdens de sessies en we deze natural flow volgen.
Het thema waarmee je komt kan dus soms anders zijn dan het thema dat zich aandient.

Vaak geven cliënten ook aan dat ze het “gevoel” hebben dat ze een keer zoiets als Bodywork willen proberen maar niet precies weten waarom.
Dit komt vanuit het onderbewuste, vanuit het “onbewuste” , het gevoel.
Juist als je vanuit jouw gevoel naar Bodywork wordt toegetrokken, kan dit iets voor je zijn.
Bodywork gaat over het voelen en bewustwording creëren rondom het gevoel.


Is Bodywork zoiets als Tantra?

De definitie van Tantra is verschillend per persoon. Voor de een is het een spiritueel levenspad, voor de ander een seksuele bevrijdende weg, of een bewustwordingsproces.
Zoveel personen, zoveel definities.

Er is zeker raakvlak tussen Tantra en Bodywork.
Zoals bijvoorbeeld bewustwording van je gevoelens, het zijn wie je bent zonder weerstand, alles mag er zijn, alle gevoelens, alle emoties, zonder veroordeling.

Ik heb mijn Touch&Awareness opleiding jarenlang ontvangen van een zeer ervaren Tantrika professional.
Het is ook daardoor niet vreemd dat er meerdere raakvlakken zijn.

Ervaring met Tantra, of kennis hiervan, is voor jou als client niet nodig en staat volledig los van de Bodywork sessies.
Ik heb cliënten met een tantra achtergrond en cliënten zonder Tantra kennis of ervaring.


Zijn we tijdens de Bodywork sessies naakt?

Nee. Ik heb tijdens de sessies mijn kleding aan. De client heeft altijd ondergoed aan tijdens de sessies.


Is een sessie seksueel, zoals bij tantrische sessies of de-armouring sessies?

Nee. Er is op geen enkele manier seksueel contact.


Wordt er gepraat tijdens de sessie? Stel je ook vragen zoals bij therapie/ coaching?

Jazeker. Maar, er is een verschil tussen Bodywork en therapie/coaching, namelijk het  “praten vanuit je gevoel” tegenover het “praten vanuit je hoofd”. Tijdens de sessies leer je het verschil te gaan voelen tussen het verhaal vanuit je gevoel en het verhaal vanuit je hoofd.
Het verhaal vanuit je hoofd, dat wat er praktisch of rationeel gezien is gebeurd, de herinnering, kan anders zijn dan het verhaal hoe je je nu voelt, wat je voelt en waar je dat voelt in jouw lichaam.
Om echt naar binnen te gaan, verbinden we met jouw lijf en jouw gevoel en niet met het rationele verhaal.

Ik luister tijdens de sessies en stel ook vragen, soms om je te helpen verbinden met je gevoel.
Ik help je met het benoemen van wat je voelt en waar je dat voelt.

Het kan uitdagend of moeilijk zijn om te praten over gevoelens en ons kwetsbaar op te stellen.
We zijn vaak niet meer gewend om deze waarheid te delen. Niet gewend om ons zo open op te stellen, om ruimte in te nemen en echt hardop te zeggen wat we voelen.
Het praten over het “verhaal vanuit je hoofd” is vaak makkelijker: er is dan meer afstand naar de emoties en de gevoelens. Het verhaal van het hoofd beschermt ons soms jarenlang om bepaalde emoties niet te hoeven erkennen of doorvoelen.

Spanning, dichte keel, hoofdpijn, stress; op verschillende manieren kan je ervaren hoeveel spanning er in jouw lichaam aanwezig is en hoe moeilijk praten of delen kan zijn.
Door te praten en door woorden te gebruiken, door te delen en meer bewust te worden wat we voelen is er mogelijkheid om meer te ontspannen en meer doorbloeding, meer ruimte en meer ontspanning te creëren in jouw lijf. Jouw gevoelens uitspreken kan deze spanning (fysiek en mentaal) verzachten en het kan je helpen met loslaten.

Er is tijdens de sessies ook stilte. Een stilte die niet opgevuld hoeft te worden.
Een stilte waarin je kan en mag zakken, waarin je diep(er) naar binnen mag gaan en in een diepe ontspanning kan verbinden met jouw binnenwereld.
Gevoelens, gedachtes en emoties kan je in stilte soms meer en dieper mee verbinden. In stilte, zonder dat je “hoofd” er actief doorheen praat of er iets van gaat vinden of veroordelen.