Zoeken naar:

Facebook
Instagram
YouTube

INTIMACY sessie COUPLES
INFO NL Bodywork
INFO ENG Bodywork

gedachtes

Gevoel & Emoties

Emoties, gevoelens en gedachtes…

Emoties, gevoelens en gedachtes.. Hoe ga je hiermee om om?

Door Saskia, 2 jaar2 jaar geleden

Laatste Instagram posts

thebodyworkstudio.nl

🔸Bodyworker @ DenHaag
🔸SpaceHolding Coach @Art_of_Holdingspace

Weerstand om meer te gaan VOELEN… Een klant v

Weerstand om meer te gaan VOELEN…

Een klant van mij zei laatst: “Ik ben bang dat als ik echt al mijn gevoel ga toestaan en ga doorvoelen, het een groot zwart gat is en ik er niet meer uitkom.”

Herken jij dit?

Je wilt eigenlijk heel graag verbinden met jouw gevoel, maar je voelt spanning en ook die weerstand….

Mijn klant en ik zijn samen aan de slag gegaan. Langzaam en stap voor stap.

Alsof ze eerst voorzichtig een teen in het water stak
En langzaamaan steeds iets meer haar voet in het water liet zakken

Waarbij zijzelf de controle hield
Wilde ze haar voet nu dieper in het water steken of was dit genoeg voor nu?

Als je het spannend vindt om te gaan zwemmen hoef je niet in een keer in het diepe te springen.
Je kan steeds iets dieper het water in kan gaan.
Jouw hele systeem vindt het fijn om eerst die veiligheid te ervaren.
Zodat je kan ontspannen en erop kan vertrouwen dat het goed komt.
Omdat je weet dat je jezelf kan vertrouwen, je kan zwemmen en je altijd weer uit het water kan komen.

Jouw binnenwereld is niets nieuws
Alles wat jij “jouw gevoel” noemt zit al in jou
Het is al van jou

Je bent veilig bij jezelf
DAT is wat ik jou laat voelen tijdens de Bodywork sessies

✨Je leert vertrouwen op jezelf
✨Je leert vertrouwen op jouw gevoel
✨Je leert veilig verbinden met jouw binnenwereld

Je ervaart:
🌸Hoe je jezelf hierin kan opvangen
🌸Hoe je jezelf kan ankeren met jouw ademhaling
🌸Hoe je zelf de touwtjes in handen hebt
🌸Hoe al jouw gevoelens tijdelijk zijn en kunnen transformeren

Na de Bodywork sessie voelde ze zich kalmer, lichter, vermoeid en ook opgelucht.
“Dat viel eigenlijk best mee” zei ze🙏🏻

Ben jij benieuwd naar Bodywork?
Ga naar de link in BIO en stuur mij een DM. Dan plannen we een gratis en vrijblijvende eerste bel-afspraak.

Liefs Sas❤️

Durven te voelen….. Vandaag heb ik een off-day

Durven te voelen…..

Vandaag heb ik een off-day
Simple as that…☹️
Een zonnige supermooie dag
Maar ik heb een k*tdag

Getriggerd
Oude verhalen
Oude patronen steken de kop op
It sucks

En toch
Toch voel ik me ergens goed
Trots dat ik het aan ga
Durf om het toe te laten

Ruimte te maken voor het gevoel
De boosheid
Het verdriet
The darkness

Ik voel tegelijk zoveel weerstand
Weerstand tegen de donkere stukken

Ik weet heel goed hoe ik mijzelf kan afleiden
Hoe ik afleiding kan zoeken
Hoe ik het kan negeren
Kan bypassen
Kan negeren

Ik weet wat er gebeurt als ik het wegstop
Het is een boomerang
Het komt terug

Het doorvoelen geeft ergens lucht
Achteraf ontstaan ruimte
Groei
Ontwikkeling

Maar het vraagt om moed
Moed om het toe te laten
Moed om het niet te omzeilen
Moed om er eerlijk over te zijn

Hoe ga jij om met jouw gevoel?
Geef jij jezelf toestemming?
Ruimte om alles er te laten zijn zoals het is?

Of ga je het uit de weg?
Hoe doe jij dit?
Afleiding? Drinken? Roken? Drugs? Ontkenning?

Waarom zou je kiezen voor je donkere stukken als je weet hoe je ervan kan vluchten?
Als je weet hoe je het kan vermijden?

Omdat je er doorheen gaat
Je verkramping en spanning voorkomt
Je stapje voor stapje groeit
Heelt

Tijdens de Bodywork sessies mag alles er zijn
Alles is welkom
Oordeelloos
In een veilige setting

En wat brengt dit je?
Verbinding met jouw gevoel
Jouw waarheid
Ontspanning

Durf jij het aan?
Ik begeleid je graag
In een veilige setting
Stap voor stap

Als je jouw binnenwereld de ruimte geeft
Kom je meer in verbinding met jouw gevoel
Trust me …..
Thank me later💗

Sending you so much love 💕

Wil je meer weten? Stuur me een DM
Dan plannen we een vrijblijvend eerste telefonisch gesprek 🙏🏻

Lijkt Bodywork jou spannend? Voel je angst of weer

Lijkt Bodywork jou spannend? Voel je angst of weerstand?

In dit filmpje geef ik je uitleg over deze spanning en over hoe jouw lijf werkt, hoe een schild of een muur in jou kan worden afgebroken.
Over hoe we hier tijdens de Bodywork sessies mee aan de slag gaan❤️

Het verhaal van je hoofd en het verhaal je lijf…

Het verhaal van je hoofd en het verhaal je lijf….

Vaak komen nieuwe klanten bij mij met een verhaal, een doel, een intentie.
Deze pakken we altijd op, we nemen het mee de sessie in. De diepte in en kijken wat er komt en ontstaat, voelen wat er gebeurt in jou
Dit zijn vaak thema’s waarbij we laag voor laag steeds een stukje dieper en verder komen in jouw proces.

Soms gebeurt er iets anders
Soms heeft jouw lijf een compleet ander verhaal dan het verhaal wat je hoofd “bedacht” heeft.
Een soort surprise, een onverwachte wending.

Ik zie dit vaker gebeuren in sessies dat er compleet nieuwe en onverwachte thema’s, verhalen of gebeurtenissen naar boven kunnen komen.

Hoe dan? Waarom dan?
Omdat dat is wat op dat moment gevoeld wil worden
Omdat dat is waar jouw lichaam op reageert
Omdat daar een verkramping onder zit in jouw lichaam
Omdat daar potentie zit voor meer ruimte, meer ontspanning, loslaten en verwerking

En jouw lijf geeft dit aan

En vaak is alles onderliggend met elkaar verbonden

Vertrouw op je lijf
Probeer niet alles vanuit je hoofd te verklaren, ta analyseren en te rationaliseren

Het komt zoals het komt

We zijn vaak sterk afgeleerd om ons lichaam te volgen
Om ons lichaam te laten leiden

Terwijl ons lichaam zo ongelofelijk briljant in elkaar zit

We voelen vaak weerstand
We willen iets niet
Iets niet voelen
Iets niet oprakelen
Iets geen aandacht geven
Iets niet uitten

Ontkenning en weerstand zorgen voor verkramping, spanning, stress, zowel fysiek als mentaal, bewust of onbewust

Jouw lichaam slaat spanning op tot op celniveau en kan dit jarenlang vasthouden

Wanneer je jouw pantser van weerstand leert loslaten, leer je verbinding maken met jouw gevoel
En dit verbinden met jouw gevoel zorgt voor doorvoelen, erkennen, toestaan, verzachting en ontspanning

Tijdens de Bodywork sessies volgen we jouw lijf, jouw gevoelens en emoties.
Jouw verstilling
Jouw verkramping
Jouw rust
Jouw emotie

Jouw lichaam is leidend en sturend

Vertrouw erop
Voel het
Het mag er allemaal zijn
Oordeelloos

Benieuwd of Bodywork iets voor jou is? DM mij gerust, stel me jouw vragen, of we plannen een gratis telefonische kennismaking in❤️

Liefs Sas🌸

Meer laden… Volgen op Instagram

Facebook
Instagram
YouTube