Meer verbinding met je lijf en je gevoel
2 uur video training / 11 modules
Wat ga je leren in deze video training?
We gaan in de training, verdeeld over 11 video modules, uitgebreid in op ademhaling, zintuigen, bodyscan, geluid, movement, grounding, slow down, identificatie en oogcontact.
In deze training van 2 uur geef ik je handvatten en tools die jij dagelijks kunt toepassen:
- Leer beter contact maken met je lijf
- Leer hoe je uit je hoofd en in je lijf kan komen
- Leer hoe je meer connectie kan ervaren met jouw gevoel en binnenwereld
- Leer werken met jouw ademhaling
- Laat de energie in je lijf weer stromen
- Helpt om de spanning in je lichaam los te laten door diepe ontspanning
- Leer beter voelen wat er in jou omgaat
- Meer bewustzijn en aandacht voor de signalen van jouw lichaam
- Meer rust in je hoofd
- Minder spierspanning & meer ontspanning
Bodywork is coaching met jouw lichaam als kompas.
Sas
Wat je onder andere leert tijdens deze video training:
Bodyscan
Leer door middel van een uitgebreide Bodyscan meer in verbinding komen met jouw binnenwereld.
Ademhaling
Ik leer je hoe je op dagelijkse basis jouw ademhaling als tool kan gaan gebruiken.
Geluid
Ontdek hoe jij meer expressie kan geven aan jouw gevoelens en jouw binnenwereld.
Slow down
Vertragen is essentieel als je minder in je hoofd & meer in je lijf wilt zitten.
Over Sas
Mijn naam is Sas, ik ben professioneel Bodyworker, gespecialiseerd als erectiecoach, ik ben ondernemer, moeder van drie jongens, geboren en getogen (en werkzaam) in Den Haag.
Ik heb gedurende 2,5 jaar de opleiding Touch&Awareness gevolgd, vanaf 2020 ben ik gestart als Bodyworker en gespecialiseerd als erectiecoach.
Ik werk zowel met mannen als met vrouwen.
Bodywork
Sas is professioneel Bodyworker. Vanuit Den Haag geeft zij exclusieve 1:1 Bodywork sessies.
Bekijk de 11 modules en leer een aantal basistools waarmee Sas je helpt om meer in verbinding te komen met je lijf.
– Anna –
“De cursus van Sas heeft me meerdere tools gegeven om dagelijks dichter bij mijn gevoel te komen!”
