Ik zie en merk regelmatig bij cliënten dat zij hun volledige hulpvraag of behoefte bij mij neerleggen. Er is soms een verwachting of de hoop dat ik iets ga oplossen. Dat ik de cliënt “fix” en dat ik ervoor zorg dat iemand zich beter gaat voelen.

Ook zie ik vaak dat cliënten pijn, emoties of hun innerlijke waarheid willen wegduwen. De pijn moet weggaan. Emoties moeten stoppen. En de waarheid zien we liever anders.
Ernaar kijken, het echt toelaten zorgt soms voor een oncomfortabel gevoel.
En dat willen we liever niet. We willen ons niet rot voelen.
Omdat we denken of aangeleerd hebben gekregen dat het veel beter is om je altijd maar goed te voelen.

Maar zo werkt het volgens mij niet.

Allereerst:
Niemand kan jou fixen, niemand anders kan jou een goed gevoel geven.
Jij kan dit alleen zelf.
Het maakt niet uit wat je doormaakt, of over welke situatie het gaat.
Jij bent de enige persoon die in jouw leven de volledige verantwoordelijkheid heeft over jouw gevoel, jouw emoties, jouw geluk, jouw pad, jouw (belemmerende) gedachten en jouw patronen.

Ten tweede;
Kijken naar de happy thema’s in je leven is meestal niet zo lastig.
Maar doorvoelen wat er bij jou in de donkerdere, emotionelere stukken gebeurt is vaak wat ingewikkelder.

Net als de zon en de maan verbonden zijn, het licht en het duister, zijn alle lichte en donkere stukken in jou ook met elkaar verbonden.
We zijn er alleen soms van overtuigd geraakt dat de donkere stukken gelijk staan aan negatief, en de lichte stukken aan positief.

Maar vind je dat ook als het gaat over de zon en de maan? De dag en de nacht?
Nee. Tuurlijk niet. Ze zijn verbonden en horen bij elkaar.
Zonder de nacht geen dag, zonder licht geen donker.

Probeer vanuit die gedachte ook eens naar de weerstand te kijken die misschien wel bij je opkomt als het gaat over het toelaten van al jouw emoties, gedachtes en gevoelens.
Alles hoort bij elkaar, het mag er allemaal zijn want het is allemaal in jou met elkaar verbonden.

Om de lichte stukken volledig te kunnen voelen en omarmen, moet je de donkere stukken ook volledig toelaten.

Zelfliefde
Als dit een nieuw woord voor je is, zelfliefde betekent bijvoorbeeld;

  • Houden van jezelf
  • Jezelf zijn
  • Niet te kritisch en streng zijn voor jezelf
  • Zorgen voor genoeg dagelijkse me-time en ontspanning
  • Jouw grenzen bewaken
  • Jouw gevoelens erkennen
  • Jezelf toestaan om alles te doorvoelen
  • Uitgaan van jouw eigen kracht
  • Jezelf accepteren zoals je bent.

Zodra jij je hiervan meer en meer bewust gaat worden en steeds vaker gaat focussen op zelfliefde, kom je meer en meer in je kracht te staan.

Je gaat lekkerder in je vel zitten, je voelt je beter en je zal merken dat je ook vaker mensen gaat aantrekken waar je een goed gevoel van krijgt.

Zelfliefde zal je ook helpen en ondersteunen in het omarmen en toelaten van jouw gevoelens en emoties. Het accepteren van zowel de lichte als de donkere stukken in jou.

Zelfliefde is iets waar je jezelf elke dag opnieuw aan mag blijven herinneren.
Voor jezelf. Kies ervoor om jezelf te zien als de hoogste en grootste prioriteit in jouw leven. Probeer zelfliefde in jouw leven een centrale plek te geven.

Wat heeft dit te maken met Bodywork?
We projecteren vaak op anderen onze behoeftes om “gered” te worden, ons beter te gaan voelen, om te kunnen veranderen. We leggen de eindverantwoordelijkheid graag buiten onszelf.
We betalen regelmatig geld aan anderen, zoals een therapeut of behandelaar, vanuit de valse hoop dat zij het probleem voor ons gaan oplossen.

Coaches/ therapeuten/ Bodyworkers etc kunnen jou absoluut ondersteunen, begeleiden en handvatten aanreiken, maar niemand kan het diepe innerlijke werk voor je doen. 
Jezelf hierin laten begeleiden is vaak een geweldige keuze. Ik raad het iedereen aan.
Maar de beslissing om jezelf hierin als compleet, verantwoordelijk en volwaardig te zien ligt 100% bij jou.

Tijdens de Bodywork sessies ga ik jou niet fixen. Dat kan en dat wil ik niet doen. Ik ga niets voor je oplossen. Ik kan er ook niet voor zorgen dat jij jezelf vanuit zelfliefde op de eerste plek zet. Het is jouw proces en jouw pad.

Wat doe ik dan wel?
Tijdens de sessie zal ik jou op de eerste plek zetten. Het gaat volledig om jou. Ik ondersteun je om meer in verbinding te komen met jezelf.

Vertrouw jezelf, vertrouw erop dat jouw lichaam zelf aangeeft wat voor nu is en wat later komt. Luister naar je lijf. Vanuit zelfliefde.

Tijdens de Bodywork sessies hoef je alleen maar te zijn met wat is (zweverige zin die misschien niet voor iedereen resoneert, maar het is zo simpel als dat het klinkt.; Zijn met wat is).

Dat is wat ik met cliënten samen doe tijdens de Bodywork sessies;
Laten zijn wat is.
Vanuit (zelf)liefde.

Liefs Saskia

Categorieën: Gevoel & Emoties

0 reacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *